Kako izračunati koji su mi dani „plodni“?

Najšira i najsveobuhvatnija računica intervala plodnih dana je sledeća:

• Prvi dan plodnog intervala = najkraći ciklus u protekloj godini – 20 dana
• Poslednji dan plodnog intervala = najduži ciklus u protekloj godini - 10 dana.

Ovulacija tj. oslobađanje zrele jajne ćelije spremne za oplođenje, se dešava u jednom danu ali su dani koji joj prethode i slede takođe plodni te ih svrstavamo u interval plodnih dana. Naime, spermatozoidi „žive“ i 72 sata u ženskom reporoduktivom traktu što čini 3 dana pred samu ovulaciju - plodnim. Jajna ćelija „preživljava“ 24 sata pa može sačekati spermatozoid koji bi je oplodio i ceo dan nakon ovulacije. Pritom je dobro znati da ciklus dužinom može varirati od 21-35 dana što uslovljava i opisanu „matematiku“.

Ukoliko se računica obavlja u cilju planiranja odnosa a zbog zatrudnjivanja, uvek se predlaže pouzdanija metoda detekcije ovulacije tj. ultrazvučna folikulometrija. A kada je u pitanju kontraceptivna primena ove računice uvek se savetuje drugi, pouzdaniji oblik zaštite.